夏天的胃口很弱。尝试中药按摩。

2018-11-05 13:01:07

来源标题:夏天的胃口很弱。尝试中药按摩。

  温度已经一路走来,许多人都有“苦夏”的症状,如食欲不振。中医认为,夏季食欲不振有两个主要原因。一,暴饮暴食和感冒,导致脾阳损伤、痰湿内生,影响脾胃运输的功能;第二,大量出汗,使身体小于、胃和胃都受到燃烧的影响,影响脾胃的消化和吸收功能。在这方面,医生指出,在夏天,不仅应该做出科学的饮食安排,而且一些按摩对提高食欲非常重要。这里有六种简单的按摩保健技巧。 1、一只手的手掌与另一只手的背面重叠。握住手掌靠近上腹部,用力按顺时针方向圆周运动半分钟至1分钟。

  。上腹部有温暖的感觉。 2、将左拇指放在右拇指的外缘,并沿手指根方向推动100次(方向不得错误)。 3、将一只手的拇指尖放在另一只手的Hegu点上(位于虎口之间,略微在食指的凹陷处),然后轻轻按压半个月分钟到1分钟,双手交替。 4、右手半拳,拇指略伸直,将拇指和腹部放在中间穴位(肚脐中间约四个水平手指),按压适当的力量半分钟至1分钟。 5、并排在三里穴脚下(膝盖外侧下方)、脾点(第十一胸椎旁脊椎一指)、胃点(脊柱旁第十二胸椎,左右一根手指)30次。 6、沿背部脊柱按摩几下,然后从颈后部开始,将脊柱后面的皮肤捏到尾骨上;第二次,捏3次后,将皮抬起一次,称为捏3法。或者,总共7次。这六种按摩适合所有人,但对儿童更有效。早晚按摩一次,轻轻按摩孩子,防止损伤皮肤。另外,要找出食欲不振的原因,如伴有其他慢性病,要尽快就医,对症治疗。